Más AFP
Respecto a las marchas a nivel nacional del grupo No+AFP, en primer lugar expreso mis respetos a sus organizadores y a sus asistentes, pues el debate de ideas sólo eleva la discusión y por ende la información en un tema tan delicado y sensible.
Pero también es importante que se sepa, que somos miles los que apoyamos al sistema de capitalización individual, y que confiamos que nuestra pensión será acorde a nuestro ahorro cotizado durante nuestra vida laboral, y que también tenemos muy presente los abusos y vicios que existieron en el antiguo sistema de reparto, donde las pensiones como las de gendarmería eran el pan de cada día, beneficiando a los mismos de siempre y a los grupos de presión, a un enorme costo fiscal y en contra de los más pobres, quienes en su mayoría no reunían los requisitos para una pensión digna, a pesar de haber cotizado gran parte de su vida.
Como dato, sólo en las AFPs hay cerca de 1 millón de cuentas de APV, donde en el último mes aportaron sobre 217 mil afiliados, en monto promedio de $88.000.
Eduardo Jerez Sanhueza.
¿Cómo prevenir la violencia?
Nabila, mujer víctima de un ataque brutal ha confirmado a su ex - pareja como el autor de la agresión que la mantuvo alrededor de dos meses en un recinto hospitalario. La evidencia de varias investigaciones indica que no es posible dar cuenta de un perfil único de agresor; no obstante, dicha evidencia entrega datos bastante claros que contribuyen a identificar aspectos comunes en casos de violencia intrafamiliar y factores de riesgo sobre los cuales habría que intervenir.
Los hallazgos evidencian la relevancia que el modelo dominio-sumisión tiene en los agresores y la situación de aislamiento que caracteriza a las víctimas; así como la presencia de algunos factores de riesgo: la tendencia a la minimización de conductas violentas, la pasividad en varios actores y la falta de intervención oportuna hacia quienes ven, sufren y emiten conductas violentas en momentos tempranos del desarrollo.
Las implicancias de lo anterior, obligan a enfatizar la necesidad de una perspectiva ecológica que conceptualice la violencia intrafamiliar como un problema de salud pública, que incorpore estrategias de prevención y promoción, así como estrategias efectivas de intervención oportunas, donde la identificación de factores de riesgo y de factores protectores es esencial.
Ana María Salinas M. Facultad de Psicología UDD.
Actividad física en toda época
En invierno los seres humanos tendemos a aquietarnos. Las pocas horas de luz son una excusa para no hacer actividad física. Por lo general, andamos cubiertos de ropas que nos ayudan a combatir el frío y a esconder esos kilos demás que en otras estaciones del año nos atormentan.
Sin embargo, es importante recordar que la actividad física cumple diferentes roles beneficiosos para nuestros organismo. Quizás el menos importante, desde el punto de vista de los beneficios que nos aporta, sea su rol estético. Aquellos ligados a la salud propiamente tal, como ser agente protector del organismo, a veces son ignorados por la población. Eso sucede a pesar de las múltiples campañas orientadas a promover el fin del sedentarismo.
El grado de importancia también está ligado al ciclo de la vida en que nos encontremos, cobrando mayor significado en edades más adultas. Al preguntarle a la mayor parte de nuestros compatriotas si consideran que la actividad física regular es beneficiosa para la salud, la mayoría contestará que sí e incluso podría argumentar a favor de la misma. Pero, si se les consulta si están adscritos a algún programa de actividad física regular, la mayoría probablemente contestará que no planteando como argumentos el frío, la oscuridad, poco tiempo, entre otros factores.
Es necesario recordar que mantener una vida activa y saludable, baja el riesgo de sufrir algún tipo de enfermedad no transmisible como la hipertensión y la diabetes, así también puede, una vez desarrollada, mantenerla en niveles controlados o inclusive bajar algunos parámetros, por ejemplo, en la hipertensión arterial de un estadio a otro, contribuyendo inclusive disminuir significativamente la resistencia a la insulina, protegiendo al organismo de una posible diabetes.
También contribuye a mantener una musculatura adecuada a edades más avanzadas, previniendo la sarcopenia, que es la pérdida de masa muscular producto de la edad y que empieza a cobrar cada vez más importancia por sobre los treinta años. Por medio de la liberación de endorfinas, promueve la disminución de los niveles de estrés y, por medio de las mismas, progresivamente se sentirá mayor placer en la práctica regular de actividad física.
No importa cuál sea su motivación: salud, estética, bajar de peso, disminuir sus niveles de estrés, entre otros. Lo que debe tener claro es que la actividad física regular y bien programada, idealmente orientada por un especialista, le traerá solo beneficios.
Alejandro Saavedra Concha. Universidad San Sebastián.