"Hubiese esperado que lleguen seis empresas, debe ser porque esta licitación es poco atractiva"
Joseph Careaga, — Concejal de Chillán.
"Lo importante de este taller participativo, es justamente la inclusión de la sociedad civil"
Paola Becker — Gobernadora de Ñuble.
En nuestro país, de acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud 2016-2017, un 12,3 por ciento de los mayores de 15 años tiene diabetes, siendo mayor en el caso de las mujeres (14%), mientras que en la Región de Ñuble 34.383 usuarios están bajo control en el Programa de Salud Cardiovascular por la misma patología. Las cifras son apremiantes, sin lugar a duda, pero detrás de esos números hay realidades todavía más complejas y que preocupan a las autoridades de la salud en nuestro país. Los principales factores que ponen en riesgo a las personas de contraer la enfermedad son: la obesidad y el sobrepeso, que afecta al 90-95% de las personas con diabetes; como asimismo el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, el condicionante genético (familiar), entre otros factores, pueden gatillarla. Si sumamos estos factores, estamos hablando de estilos de vida sedentarios y donde prima el consumo de sustancias que dañan el organismo.
Todo se resume entonces en la inactividad física como factor de riesgo para la salud a nivel mundial. Por esta razón, la Organización Mundial de la Salud (OMS) se propuso reducir en un 10 por ciento la prevalencia de las enfermedades asociadas a la falta de actividad física en la población de aquí al año 2025. Para lograr esta meta, la OMS recomienda realizar 150 minutos de ejercicio moderado a la semana para los adultos. Y según explica la académica de la carrera de Kinesiología de la Universidad San Sebastián, Astrid Von Oetinger, "si se cumple con esta norma, las personas entre 15 y 35 años tendrían una probabilidad de un 38% menos de padecer diabetes o síndrome metabólico, lo que demuestra que el ejercicio es un factor protector de la población chilena".
Es por ello que una de las estrategias que ha reimpulsado el gobierno es el sistema Elige Vivir Sano, a través del cual no sólo se motiva la actividad física en niños y adultos, sino también la alimentación saludable. Lo anterior se liga a otra estrategia en salud, la Ley 20.606, que obliga la rotulación de aquellos productos envasados que contengan exceso de nutrientes críticos (sodio, azúcar, grasas saturadas y calorías), ayudando a escoger alimentos saludables.
Marta Bravo, Seremi de Salud en Ñuble, ha enfatizado la necesidad de detectar a tiempo la diabetes, por cuanto en una etapa temprana y potencialmente reversible. Para ello existe el Examen de Medicina Preventiva (EMP), mientras que el diagnóstico y tratamiento de por vida de la diabetes tipo 1 y 2 está cubierto a través de las Garantías Explícitas de Salud, cuya cobertura de tratamiento farmacológico alcanzan hoy un 58%. Por tanto, la responsabilidad en el cuidado de la salud es individual, si tiene alguno de los factores de riesgo, acuda a un centro de salud para un chequeo, adopte una mejor alimentación y un estilo de vida que privilegie el ejercicio diario.
Dentro de mis mentores que me motivó a ser coach y de buscar la plenitud en mi vida es el periodista y estratega de vida Ismael Cala. Hace poco tiempo tuve el placer de conocerlo acá en Sao Paulo en uno de sus viajes. Pudimos conversar sobre sus proyectos y presentarle nuestro libro "Plenamente". Conversamos de todo un poco y me comprometí a divulgar su trabajo acá en Brasil, que creo que será un gran aporte para la sociedad brasilera.
Cala junto a su equipo tiene un programa que me gustó mucho y que algún día quisiera participar se llama "en Cuerpo y Alma" un retiro espiritual que se realiza en Riviera Maya, México. Es una oportunidad única de poder reflexionar sobre nuestra vida y sacar todo lo que nos quita la felicidad y la plenitud de nuestras vidas. Son 4 días de relajo, espiritualidad, autoconocimiento y reflexión que te irán ayudar a planificar de mejor manera tu vida.
Y quiero detenerme en el nombre de este encuentro que me llamó mucho la atención "En Cuerpo y Alma" bonito, verdad! Este nombre que ya he escuchado en varias cosas y se ha convertido muchas veces en una frase cliché, guarda un significado muy importante y valioso para nuestra vida.
Según el Instituto Draco que se dedica a la cura del ser humano desde la física quántica, señala que el cuerpo y nuestro espíritu están en directa relación. Nuestro cuerpo responde a lo que está pasando dentro de nuestra cabeza. Este proceso ocurre de forma casi instantánea y la respuesta de tu cuerpo a menudo es proporcional a la fuerza de tus pensamientos o emociones. Nuestro estado emocional sea cual sea se manifiesta en nuestro cuerpo. Tenemos que entender que la relación entre ambos es gigante y que no podemos escapar de este fenómeno que nos acompañará toda la vida. Muchas de nuestras enfermedades somos nosotros mismos que a través de nuestra mente la provocamos. ¡Es verdad!
Si pudiésemos entender que somos seres integrales, nuestra vida sería diferente, comprenderíamos que cada pensamiento que llevamos a nuestra cabeza tiene un significado tremendo, que afecta nuestro cuerpo. En el universo todo está en sintonía, aunque muchas veces no lo entendemos. Te invito a tener conciencia del fenómeno que tenemos que dirigir que es la conexión entre nuestro cuerpo y mente, ambos hacen un trabajo único que muchas veces no percibimos. El problema que muchas veces no tenemos conciencia de lo que pasa en nuestra cabeza y termina afectando nuestro cuerpo.
Joaquín Pincheira Lagos, Periodista y Coach de inteligencia.
"Es un adelanto pero nos va a traer complicaciones", dijeron Anita e Ivonne Riedemann, vecinas que a contar del martes de la próxima semana deberán ajustarse ante el inicio de los trabajos de reposición del puente
Isabel Riquelme sobre el estero Las Toscas. Las obras se extenderán hasta mayo de 2016.
Con broche de oro cerró la delegación de atletismo la XXIII versión del Campeonato Sudamericano U 18, que se desarrolló en Concordia, ciudad de la Provincia de Entre Ríos sobre el Río Uruguay, en Argentina. La chillaneja Catalina Bravo logró la medalla de oro en lanzamiento del disco y además se coronó campeona sudamericana.
Son 17 las personas que incluye la nómina que el Ministerio Público entregó al Tribunal de Garantía de Chillán, transparentando la situación judicial de los presuntos involucrados en pagos irregulares a proveedores, configurando un fraude al fisco que llegaría a $300 millones. Fiscalía incluyó al alcalde Aylwin como imputado.