Ñublensinos que rendirán PSU criticaron cambio de fecha
EXAMEN. Enfatizaron que la situación les ha generado inseguridad y ansiedad. Psicóloga recomienda realizar actividad física para bajar niveles de ansiedad, que se acrecientan días previos al examen.
En principio, la Prueba de Selección Universitaria (PSU) debía rendirse entre el 26 y 27 de noviembre, sin embargo producto del estallido social, el Consejo de Rectores la reprogramó en dos ocasiones: primero para el 2 y 3 de diciembre, determinando que está finalmente se efectuará el 6 y 7 de enero.
En Ñuble este año se inscribieron para dar el examen 8.190 personas. Si bien mayoritariamente estuvieron de acuerdo con su recalendarización considerando la situación político social que vive el país, éste se haya retrasado en 40 días respecto a la fecha original, pues los ha insegurizado y generado ansiedad.
"Sí, era necesario cambiar las fechas, pues Chile estaba viviendo un proceso de crisis e inestabilidad política, sin embargo, no retrasarla tantos días, pues mientras más demores en darla, te provoca más ansiedad "enfatizó Bastián García, egresado del cuarto medio físico-matemático del Liceo Polivalente de Excelencia de San Nicolás.
"El cambio de fechas ha afectado, pues claramente uno estaba programado para rendir la PSU en un cierto periodo. En cambio ahora, hemos tenido que seguir estudiando, dando vuelta a la misma materia, por lo que queremos salir luego de esto. Aunque el retraso no era lo ideal, el país se está luchando por un bien superior", puntualizó Victoria Fuentes, alumna del cuarto medio humanista del mismo recinto educativo, que aspira a estudiar Licenciatura en Historia.
"Quería dar la PSU, porque me sentía presionado, tenía algo de temor a que se me pudiera olvidar la materia, por lo que este retraso ha aumentado mis niveles de ansiedad. A mi juicio fue peor que se atrasará tanto su rendición, dentro de diciembre era una buena fecha. He seguido leyendo, repasando, la idea es poder mantener los contenidos frescos", agregó Cristian Hernández, egresado de cuarto medio del Liceo República de Italia, quien quiere estudiar Ingeniería Ambiental.
No siempre se aprovech
Independiente de la pertinencia de haber retrasado por 40 días la PSU, ese tiempo podría usarse para poder fortalecer los contenidos más débiles. Sin embargo, ese ideal no se da en todos los casos.
Al principio del estallido social, no podía estudiar ya que me era imposible concentrarme, debido a lo que estaba pasando. Hace dos semanas haciendo ensayos en Historia, donde me h ido bien, pero igual tengo un poco de temor en las otras asignaturas. El conocimiento está, pero que se hayan alargado mucho las cosas, me hace sentirme más nerviosa" explicó Victoria Fuentes, egresada de cuarto medio del Liceo Bicentenario de Excelencia de San Nicolás.
"La recalendarización me ha beneficiado y afectado, pues he tenido más tiempo para prepararme. Sin embargo, hay más presión con el paso de los días, en comparación si se hubiese rendido en las fechas establecidas. La PSU es una prueba mecánica, lo que implica estar en constante estudio, repaso y eso a la larga te termina desgastando, lo que te podría complicar el día que tengas que darla", enfatizó Bastián García Bastián García del Liceo Polivalente de Excelencia de San Nicolás, cuya meta es entrar a estudiar Economía.
"No he tenido mucho tiempo para estudiar, he tenido hartas cosas que hacer, por lo que no le he dado todo el tiempo. Más allá del escenario político en el que está, no fue bueno retrasar tanto la PSU", sentenció Bárbara González, egresada de cuarto medio del Liceo República de Italia de Chillán, quien tiene entre sus preferencias Enfermería y Obstetricia.
Adecuación al contexto
El cambio en las fechas de la Prueba de Selección Universitaria, trajo consigo que los preuniversitarios tuviesen que acomodarse con la finalidad de poder entregar sus contenidos.
Desde el Preuniversitario Pedro de Valdivia, María Eugenia Sandoval, coordinadora Departamento de Orientación, precisó que las clases se extendieron hasta el 30 de noviembre, concentrándose sobre todo la última semana de ese mes en repaso de contenidos claves de cada asignatura. "Luego, en el mes de diciembre se ha puesto el foco en la ejercitación y evaluación. Los alumnos están rindiendo ensayos en todas las asignaturas que deseen, pudiendo evaluarse en Lenguaje, Matemática, Ciencias y Ciencias Sociales. Acuden a la sede a rendir las pruebas, en modalidad presencial, o bien las realizan en modalidad on line en nuestra plataforma de recursos, lo que más les acomode", detalló Sandoval.
A juicio de la Coordinadora del Departamento de Orientación del Preuniversitario Pedro de Valdivia, es inevitable que la crisis que se está viviendo a nivel país, más los dos aplazamientos que ha tenido la PSU, no afecte a quienes vaya a rendir el examen. Por lo anterior, aseguró Sandoval, desde el departamento de Orientación se han generado dispositivos en la sede para prevenir que esta sintomatología se agudice. "Un ejemplo de esto son los Talleres de Manejo de Ansiedad, actividad grupal donde los estudiantes conocen técnicas de relajación que tienen como base el manejo de la respiración. Además que este espacio al posibilitar el encuentro con otros y desde ese encuentro el diálogo e intercambio de experiencias ayuda a disminuir la ansiedad, la posibilidad de compartir lo que piensan y sienten, sin duda ayuda a descomprimir la tensión que se acumula", explico Sandoval.
Pérdida de control
Claudia Hernández, psicóloga y docente de la Universidad Pedro de Valdivia, sede Chillán, enfatizó que el cambio de fecha producto del estallido social, generó un grado de inestabilidad, aumentando la incertidumbre, "situación que trae consigo un incremento en los síntomas de ansiedad, pues se pierde el control de la situación", aseguró.
Si bien, la sintomatología considera aspectos de tipo físico (como tensión muscular, dolor de estómago y dolor de cabeza), para Hernández lo relativo a la rendición de la PSU, los más significativos tienen que ver con los síntomas de la ansiedad cognitiva, "los que se traducen fundamentalmente en tener pensamientos catastróficos (negativos) y conductuales, asociados no enfrentar las situaciones.", subrayó la profesional.
Independiente de la ayuda y orientación profesional para poder abordar este tipo de situaciones, los ejercicios y la actividad física juegan un papel relevante al momento de controlar estos episodios de ansiedad.
Hay que trabajar técnicas para hacerle frente a la ansiedad, dentro de las cuales están los ejercicios de relajación. Hacer actividad física tres veces a la semana (por al menos media hora) disminuye entre un 60 a 70% los síntomas de la ansiedad. Por otra parte, es muy necesario aprender a vivir en el aquí y ahora, centrarnos en el día a día, sin una preocupación excesiva por lo que va a pasar en el futuro", recomendó Claudia Hernández.
Fechas importantes de la PSU
El proceso de rendición de la Prueba de Selección Universitaria, comenzará el 5 de enero con el reconocimiento de salas. El 6 de enero, se rendirán las pruebas correspondientes a las de Lenguaje, y Ciencias. Mientras que el 7 de enero, corresponderán los exámenes de Matemática y la de Historia, Geografía y Ciencias Sociales, respectivamente. En tanto, los resultados se conocerán el 28 de enero a las 08:00 y a las 09:00, se iniciará el periodo de postulaciones, el que se prolongará hasta el 31 de enero. Por último, el 2 de marzo se publicarán los resultados de selección, y a contar del 3 los alumnos podrán matricularse en las respectivas casas de estudios superiores del país.
"Hay que trabajar técnicas para hacerle frente a la ansiedad, dentro de las cuales están los ejercicios de relajación. Hacer actividad física tres veces a la semana (por al menos media hora) disminuye entre un 60 a 70% los síntomas de la ansiedad".
Claudia Hernández, Docente UPV Chillán
ANTECEDENTES
Situación político-social que vive actualmente Chile provocó que la PSU se haya suspendido en dos ocasiones.
Ñublensinos aprueban recalendarización de la PSU, no obstante, critican que fueron demasiados días.
Dificultades el tiempo de espera, señalaron les ha provocado inseguridad y ansiedad, situación que los puede perjudicar el día que deban rendir la PSU.
Adecuación preuniversitarios han tenido que extender sus clases y de esa manera poder entregar los contenidos y preparar de buena forma a sus alumnos. Además les han entregado ayuda psicológica.
Actividad física y ejercicios tres veces por semana, son una buena forma de bajar los niveles de ansiedad, de cara a rendir la importante prueba.
Variados síntomas tiene la ansiedad, están los físicos, pero los más relevantes son los cognitivos, los que se traducen en tener pensamientos catastróficos, negativos.
8.190 son los alumnos inscritos en la región de Ñuble para rendir la Prueba de Selección Universitaria (PSU), en 17 establecimientos educacionales y 2 centro penitenciarios.
26-27 de noviembre en primera instancia fue la fecha establecida por el Consejo de Rectores para dar la PSU. Debido al estallido social, se rendirá 40 días después.