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Anoche en @maipu_chile alrededor de "400 jovenes irresponsables" asistieron a Fiesta Electrónica "Explote Parrandero 2" en galpón de Mekano Estructuras Ltda, Camino Melipilla 8811
La alcaldesa de Maipú criticó duramente lo ocurrido en su comuna, afirmando que se trató de "un hecho gravísimo".
Al parecer a la Alcaldesa Cathy Barriga le preocupa más subir vídeos a su cuenta de TikTok que la salud de sus funcionarios. Se olvidaron de la distancia social y del buen uso de las mascarillas. Frente a la crisis sanitaria, la responsabilidad puede salvar vidas.
Cathy Barriga, máxima autoridad de Maipú, no se cansa de sus bailes y despreocuparse de sus labores como servidora social. Miren su última joya al ritmo de Shakira
La policía twittera ya sacó sus garras para juzgar la relación de Jorge González, la de Fernanda Urrejola y los bailes de la Cathy Barriga, entre otras cosas.... Dejen que la gente grande haga lo que quiera con su vida amorosa y quién quiera hacer el ridículo lo haga
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Calidad del aire en san carlos
Un nuevo monitor de calidad del aire medirá "en tiempo real" las partículas contaminantes de San Carlos. El dispositivo, dada su configuración, produce una respuesta efectiva a partículas, proporcionando mediciones continuas de las concentraciones de este material suspendido en el aire y cuenta con la certificación de la Agencia de Protección Ambiental (EPA).
Correo
Alimentación de mayores
EnAlimentación de mayores
lEn tiempos de coronavirus es necesario preocuparse de la alimentación de los mayores y también aprovechar el tiempo para rescatar las tradiciones alimentarias familiares que subyacen en ellos, aprovechar los espacios para armar una receta de la familia, aprender de estos formas de preparaciones de alimentos, de aliñar, de dar los tiempos necesarios a una receta, de escucharlos, oírlos o potenciarlos, y no limitarlos.
Una dieta variada, amplia en tipos de alimentos, de preferencia naturales, permitirá asegurar un aporte en todos los nutrientes necesarios para un adulto mayor. La leche y sus derivados: yogur, queso, quesillo son imprescindibles por su aporte en calcio, B12 entre otros nutrientes; el consumo diario de verduras y frutas de distintos colores son la principal fuente de vitaminas y minerales como la vitamina C, ácido fólico, potasio, también de fibra que ayuda a mantener una adecuada flora intestinal importante barrera de defensa de nuestro organismo.
El consumo de pescados, que pueden ser en conserva, carnes de pollo, pavo, vacuno, huevos, legumbres, es imprescindible al ser ricos aportadores de proteínas, hierro, zinc, importantes en distintos procesos metabólicos muchos de ellos relacionados con la inmunidad.
El huevo también aporta vitamina D, que resulta importante junto al calcio para prevenir la osteoporosis. La ingesta de productos ricos en O-3, como el pescado,mejoran la respuesta de su sistema defensivo. El pan es un importante aportador de ácido fólico y de vitaminas del complejo B, en nuestro país, así un consumo moderado de este al día acompañado de verduras es beneficioso.
La mantención del consumo de agua es de vital importancia en la mantención de la hidratación y evitar la constipación. Se estima que a partir de los 65 años la masa muscular puede alcanzar pérdidas de un 40%, por esto, es también necesario potenciar rutinas de ejercicios en casa.
La mantención de horarios establecidos de alimentación y el contar y estimular el apoyo de estos en la preparación de alimentos en el hogar, promoviendo una alimentación agradable y variada, se vuelve hoy en un factor clave para mantener la autonomía, la autoestima, bienestar y salud física y mental.
Janet Cossio Nutricionista, Académica Unab.
Libertad económica
En pleno desarrollo de la pandemia del covid-19, se conoció el Índice de Libertad Económica 2020, que anualmente elabora la Heritage Foundation. Al tope del ranking aparece, con un puntaje de 89,4, Singapur, que junto a Hong Kong (89,1), Nueva Zelanda (84,1), Australia (82,6), Suiza (82) e Irlanda (80,9) integran la categoría de países económicamente libres. Para llegar a esa categoría la Fundación Heritage exige un puntaje superior a 80 puntos. Completan la lista de los diez mejores posicionados el Reino Unido (79,3), Dinamarca (78,3), Canadá (78,2) y Estonia (77,7). En el puesto 15 aparece Chile (76,8) y en el 17, Estados Unidos (76,6).
Los índices que están bajo evaluación son: Estado de Derecho, tamaño del Gobierno, eficiencia regulatoria y apertura de mercados, concluyendo que a mayor libertad económica, hay mayor progreso económico financiero y con ello el crecimiento sostenido causa una disminución de la pobreza, objetivo que todo gobierno busca reducir.
Pero me llama profundamente la atención que uno de los países que tuvo una exitosa estrategia para vencer el covid-19, esté dentro de los top 3, ¿es que los países con mayor libertad económica son más exitosos en el manejo de crisis, adaptación al cambio y toma de decisiones? El tener una empresa privada desarrollada, fuerte y robusta en los diferentes ámbitos, mantener un adecuado tamaño del Estado, invertir en el sistema de salud público y tener una gran capacidad de realizar testeos, fue decisivo.
La principal habilidad del país fue poner mantener en un estricto confinamiento a todos su habitantes, en una mezcla perfecta entre respetar el Estado de Derecho y tener una capacidad financiera en sus familias, creo firmemente que estas dos variables son ámbitos a mejorar si queremos ser un país desarrollado, y continuar creciendo en la libertad en sus mas diferentes ámbitos.
Gonzalo Valdés Lufi