La cultura sísmica

Si tenemos la certeza de que la tierra se volverá a manifestar y debemos evitar arrancar sin una ruta trazada que evite atropellar a otros. El autocontrol suena como una buena defensa, pero solo se logra con conciencia y con conocimiento del lugar que se habita o la mirada alerta antes de entrar a lugares diferentes o desconocidos. O sea, desarrollar un sentido de anticipación de intentar saber que hacer, como lograr no ponerse uno mismo en peligro.

Ante fenómenos naturales no siempre es posible el control, lo fuera de control y esa sensación de indefensión debe entrenarse y sólo el hecho de haber elegido antes que hacer, tener un plan para la familia sobre todo si hay niños pequeños es primordial.

Ojalá nunca se active, pero tenerlo, puede ayudar exponencialmente a salvar situaciones complicadas, estudiar bien los espacios más seguros dentro y fuera, sobre todo afuera, la calle suele ser mucho más peligrosa que quedarse en un interior. Aquéllos que viven en altura saben que no es bueno intentar salir sino asegurar bien algunos muebles, fijarlos, no acercarse a las ventanas y mantenerse horizontales en el suelo si la magnitud aumenta.

Si adquiere un departamento o una casa que le expliquen cuales son los lugares o rincones más seguros según el diseño estructural y sísmico que debe tener, como saber que deformaciones o grietas se podrían dar sin que ello signifique daño estructural o colapso para no sentir pánico sobre situaciones normales. Evitar los sistemas que se activan con electricidad como ascensores.

En Chile se han hechos grandes avances, sólo falta enseñarlos y darlos a conocer a nivel escolar y familiar.

Uwe Rohwedder, arquitecto y académico UCEN

Los escaños reservados

Si bien es cierto que todos los gobernantes de este mundo tienen la gran misión y responsabilidad de gobernar y dirigir todas las naciones y que lo más relevante y preocupante es que en las manos y en las inteligencias de ellos están puestos los destinos de toda la humanidad, tenemos que admitir que todos los habitantes de este planeta somos también responsables de la prosperidad de cada uno de los países donde nos tocó vivir.

Y si no somos capaces de gobernarnos sensatamente de manera individual y familiar tampoco podremos pretender gobernar una nación exitosamente.

La Biblia dice sabiamente en el salmo 127/1:"Si Jehová no edificare la casa, en vano trabajan los que la edifican. Si Jehová no guardare la ciudad, en vano vela la guardia".

Y esta cita Bíblica aplicada en un país es lo siguiente: Si Jehová no edificare en cada persona, en cada familia, y en cada gobernante, entonces Jehová no podrá proteger la nación y en vano trabajarán los que la gobiernan y en vano velarán los que la cuidan.

Marcela Mardones

Salud mental: la deuda de esta pandemia

Se acerca fin de año y con ello el balance en torno a los alcances y consecuencias que nos ha dejado esta pandemia, principalmente en lo físico.

Sin embargo, es de suma importancia comenzar a comprender, pero principalmente a integrar en nuestro diario vivir un aspecto determinante de nuestra salud: el bienestar mental. Hoy es una temática profundamente discutida, donde se reconoce su presencia y significancia a nivel mundial, pero que en la práctica se ve condicionada por distintos factores, los cuales merman las oportunidades de garantizar su apreciación como una necesidad humana.

En este sentido, creo que tenemos el gran desafío de comenzar a aprender desde etapas tempranas, no sólo la necesidad de cuidar nuestra salud mental, sino que también de promover constantemente las posibilidades individuales y colectivas que nos rodean para cumplir con ese propósito. Para ello, podemos comenzar simplemente por hacer el intento de conocernos a nosotros mismos, reconocer nuestras emociones y hacerlo sin miedo o juicio, ejercitando nuestra interacción social y contacto con otros, sabiendo cuáles son nuestros límites y entender qué es lo que nos daña o hiere. Además, es importante centrarnos en aquellos aspectos en los cuales tenemos la capacidad de control y no desesperarnos por aquellos sobre los que no tenemos injerencia alguna.

Rolando Sepúlveda, Académico Escuela de Psicología Universidad de Las Américas

Todo gracias a la pelota

Mientras en un canal de TV hacían un detallado resumen de los excesos en la vida de Maradona, en otro mostraban las jugadas y goles del "10".

Claramente existieron dos Maradonas: uno el de los excesos y el otro el de las jugadas de otro planeta. La gran diferencia entre ambos es que el primero un día 25 de noviembre del 2020 dejó de respirar y el segundo se hizo eterno.

Luis Enrique Soler Milla