Hace 3 años | 30 de enero de 2018

Amplían dos meses investigación por secuestro

Investigación por secuestro de chillaneja Irma Solís se amplía 2 meses. Fiscalía y Centro de Atención a Víctimas de Delitos Violentos de Punta Arenas esperan acusar por su desaparición a infante de marina, antes de cumplir dos años formalizado, expresaron desde los organismos de justicia de la sureña ciudad.

Hace 2 años | 30 de enero 2019

Prisión preventiva por acuchillar a padrastro

Prisión preventiva para joven por acuchillar a su padrastro en el cuello Investigación policial. PDI logró detención de un adolescente de 15 años, presunto autor del delito que ocurrió el domingo en población Vicente Pérez. Al momento de la detención, el quinceañero mantenía dos órdenes de detención pendiente.

]Hace 1 año | 30 de enero de 2020

Creación de empresas se triplicadurante el 2019

Creación de empresas se triplica durante el 2019 en Ñuble y llega a las 2.326- Cifra se genera a través del registro del portal Tu Empresa en Un Día. Además, se produjo un aumento de 265% con respecto al año anterior.

Sercotec y Corfo se transformaron en motores para los emprendedores de la región.

Aumentan los casos de coronavirus en la región y el país. Causas hay muchas, pero entre ellas merece especial atención la poca valoración que se hace del lavado de manos.

Usar mascarillas, respetar aforos, distanciarse, parecen ser medidas más frecuentemente acatadas y constatables públicamente; sin embargo, la higiene personal no se hace fácil de apreciar y pocas veces es respetada como se debe.

Este sencillo y eficaz ejercicio requiere de hábito y, lamentablemente, tiene una historia de resistencia. El primero en proponerlo fue el médico húngaro Ignaz Semmelweis (1846), cuestionado por una sociedad que aún no comprendía la existencia de microorganismos. En Chile, una publicación de la Revista Familia (la primera femenina que circuló en el país) incluía en enero de 1910 un artículo sobre "la nueva tendencia de la higiene", recomendando el lavado de las manos para evitar la proliferación de "pequeños seres invisibles" relacionados con las enfermedades. Eran tiempos de cólera, viruela, tuberculosis y, después, gripe española.

En 2020 los niveles de información comunitarios son diferentes; pese a ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) debió recalcar el lavado de manos como el método más eficiente de bajar riesgos. Pero debe hacerse con agua y jabón; por 20 segundos o más y limpiando palmas, dorsos, entre medio de los dedos y en las uñas.

Pese a la insistencia, una encuesta realizada en 58 naciones por la Oficina Nacional de Investigación Económica (NBER) ubican al país entre los que menos siguen esta indicación: sólo el 75% de los chilenos dice lavarse las manos frecuentemente; el resultado más bajo del sondeo después de Sudáfrica.

Un argumento extendido frente a esto es que no toda la población tiene acceso al agua potable. Y es cierto. Pero en las áreas urbanas, que son las que concentran los mayores contagios, Chile tiene una de las mayores coberturas de redes de Latinoamérica.

Por supuesto se debe avanzar más en entregar servicios. Pero también falta generar más conciencia, porque el autocuidado es irreemplazable.

Luego de un duro año de confinamiento y procesos de adaptación a la incertidumbre de nuevos escenarios sanitarios, nuestro cuerpo y mente anhela esos días en que podíamos alcanzar una nueva rutina de relajo y descanso en compañía de nuestros seres queridos, en ese viaje planificado hace años, o en las merecidas vacaciones en cercanías del mar, el campo o la cordillera.

En general la tendencia de búsqueda de lugares con naturaleza, suelen ser los destinos favoritos. No obstante, muchos nos preguntamos, ¿será posible alcanzar esas merecidas vacaciones en contexto de restricción de desplazamiento, cuarentena y otras condiciones adversas como los aforos máximos, entre otros, e incluso quedándonos sólo en casa?

La primera recomendación, sería que su plan no fuera tan rígido, sino más bien flexible, que permita adaptarnos rápidamente al cambio de las condiciones sanitarias con niveles tolerables de frustración.

Otra recomendación es hacer pequeños planes de salidas diarias, siendo una alternativa interesante explorar nuevas posibilidades de "turismo de proximidad o turismo urbano", cercano a casa en nuestra comuna o región, descubrir nuevos atractivos que tal vez no conocemos y han estado siempre ahí.

Se sugiere hacer participar a los niños, niñas y adolescentes en el diseño de los planes, para que así no se sienta agobiado por el hecho de tener que planificar solo o sola. No necesariamente un plan significa salir a algún lugar, sino también hacer una actividad diferente en casa, cambiar una rutina que establecimos a propósito del teletrabajo, teleeducación o las salidas diarias a trabajar si en su caso le correspondió continuar con la presencialidad. Por lo mismo, lo primero que se recomienda es apagar las pantallas o ir dejándolas paulatinamente.

Algunas actividades entretenidas para hacer estas vacaciones en casa, pueden ser: cocinar en familia, hacer deporte juntos, mirar fotos familiares, hacer manualidades, arreglar u ordenar algo que tenemos pendiente en la casa, hacer su propio spa en casa, trasplantar alguna plantita, etc.

En general, esta pandemia nos ha desafiado a mantener altos niveles de tolerancia a la frustración y ser altamente creativos. En estos tiempos, hemos demostrado una gran capacidad para adaptarnos a los cambios, por lo que cualquier cambio en nuestras rutinas será posible y provechoso, más aún si los disfrutamos junto a nuestros seres queridos y familia.

Ximena Fernández Directora Carrera de Psicología

Universidad Andrés Bello