Enfermedades cardiacas
Estas patologías, todas "silenciosas", se han convertido en una de las principales causas de muerte en el país. La gran receta de los especialistas para prevenir estas dolencias pasan por la alimentación sana, actividad física y reducir el estrés.
Las enfermedades cardiovasculares son la causa de casi un tercio de las defunciones en el país. Y cada año en el mundo fallecen poco más de 17 millones de personas por enfermedades cerebro o cardiovasculares, lo que habla de la importancia de la atención oportuna de las causas de estas patologías. Por eso, el 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón, ocasión en que la Organización Mundial de la Salud (OMS) llama a los gobiernos e instituciones a promover la salud cardiovascular y a tomar acciones para bajar la mortalidad.
La OMS señala que el 80% de las enfermedades cardiovasculares son evitables si se siguen conductas de vida saludables, aunque los largos períodos de cuarentena por el covid-19 han impedido la actividad física y es evidente que las personas han subido de peso. El principal riesgo de esas patologías es que usualmente no presentan síntomas y que los hábitos cada vez más sedentarios de las personas, así como la mala alimentación y los estimulantes, adquieren relevancia en las causas. Las enfermedades al corazón y al sistema circulatorio se han convertido en trastornos silenciosos.
En 2020 los sistemas de salud tuvieron que preocuparse con prioridad de los contagios del virus y sus consecuencias, y quedaron en segundo plano las patologías de cáncer, enfermedades digestivas y neurológicas, entre otras. Sin embargo, este año las autoridades de salud llamaron a retomar los controles, a medida que se levantaban las restricciones de desplazamiento.
Se estima que en Chile mueren 45 personas al día por estas causas. Según cifras del Ministerio de Salud, estas enfermedades son la primera causa de muerte en hombres mayores de 35 años y en mujeres mayores de 50 años. A eso se agrega que el 60% de los chilenos presenta entre dos a cuatro factores de riesgo, como hipertensión, sobrepeso, colesterol y glicemia sobre los valores normales.
Es necesario insistir en crear conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares, sus causas, efectos y prevención. En general, los médicos destacan tres aspectos que son fundamentales para cuidar este órgano: una alimentación sana, realizar actividad física adecuada y llevar una vida que controle especialmente el estrés y la presión que tiene cada día, algo difícil en momentos de pandemia.