Mejoremos la salud mental con actividad física
La actividad física tiene múltiples beneficios, uno de los principales es mejorar la salud integral (mental, emocional y física). La falta de esta es uno de los efectos de la pandemia que aún estamos viviendo, sumado a las dificultades que pueden tener diferentes grupos de la población, tal como los estudiantes, quienes reintegran a la presencialidad, enfrentando dificultades tanto económicas como familiares.
Las posibilidades de un futuro tan incierto frente al escenario que recientemente vivimos y las diversas dificultades mencionadas generaron que los índices críticos asociados a la salud mental y emocional, estuvieran dentro de sus más altos peaks.
Pese al riesgo que pudo suponer la presencialidad, la posibilidad incluso de poder caminar hacia el lugar de trabajo y estudio, es un aporte para nuestra salud. Otra de las tareas importantes a considerar al momento de usar la actividad física como herramienta para nuestra salud mental es la constancia.
Es necesario comprender que la motivación al momento de comenzar con una rutina, varía acorde a la realidad cotidiana de cada persona, por lo que es importante ir recuperándola, teniendo en consideración el ritmo y no hacerlo sentir una carga o responsabilidad más. Si bien, la salud física aporta enormemente a nuestra salud mental, debe estar acorde a lo que nuestra mente y cuerpo necesitan en algunos periodos.
Blanca Tralcal, estudiante Técnico universitario de la Educación Parvularia- UCT
Cuentas de la luz
En Chile se espera un posible incremento en las cuentas de electricidad, y si bien ya se trabaja en un proyecto de Ley para mitigar las alzas, la situación permite visibilizar otras alternativas para generar energía, como por ejemplo las ERNC, como una forma de resolver la situación con mirada de largo plazo. La energía solar cumple un rol fundamental en este desafío.
De hecho, la ONU plantea en su Agenda 2030 que la luz sea un bien universal, y específicamente, habla de "Garantizar el acceso a una energía asequible, segura, sostenible y moderna".
Una de las metas trazadas de aquí a 2030, es aumentar la proporción de energía renovable, a través de fuentes energéticas sostenibles.
Chile es un país rico en recursos naturales renovables, como el sol, y un referente en cuanto al tratamiento de energía fotovoltaica, por lo que su aporte al desarrollo del país y mundial es esencial, y puede redituar en energía más asequible para todos los habitantes..
Víctor Opazo, CEO de Solek Chile
¿Por qué el conflicto en Ucrania afecta nuestros suelos?
La decisión rusa de invadir Ucrania en febrero, no afecta a Chile en cuanto a quién gane o pierda la batalla, sino en el aumento de precios en el país, los que podrían dispararse hasta dos dígitos a lo largo del año.
La agricultura, es el área que más puede verse impactada ya que tiene relación con los fertilizantes. Esto por qué Rusia produce un promedio de 50 millones de toneladas de estos productos, como potasa y fosfato, ingredientes clave para el crecimiento de las plantas y cultivos. La producción de esa nación equivale al 13% de la producción total mundial de estos insumos, por lo que el conflicto, sumado al alza desde la pandemia por el aumento de los precios del petróleo, sin duda es un factor a considerar en nuestro sector.
Esta guerra estremece a nuestros suelos fértiles y, ante la incertidumbre, vemos a quienes tienen más poder adquisitivo logran sobre abastecerse en caso de otra alza potente, ya que el aumento de precios es superior al 200% en el valor de los fertilizantes. En este escenario, resulta útil ser eficiente en el uso y administración de los recursos, así como llevar un inventario exhaustivo para no desperdiciar nada y así, cuidar los presupuestos y cosechas.
Asimismo, es clave para bajar estos efectos negativos que se fortalezca la producción nacional de insumos y generar un ecosistema público/privado que apoye a los agricultores nacionales, principalmente los más pequeños, ya que esta será la única vía para mantener sano, estable y con oportunidades reales al rubro y así lograr que nuestros suelos continúen entregando ese valor de imagen país que tanto valoramos.
.
Vicente Pérez, co fundado de Agro Inventario
Perfectamente inútil
Un Estado de Excepción acotado es a la seguridad lo que un café helado con endulzante es a la baja de peso.
Rodrigo Hernando Díaz
