Correo
Ayuno intermitente
Señor director:Siempre ha sido un tema controversial el poder encontrar dietas o regímenes alimentarios que sean capaces de bajar aquellas calorías extras, que se encuentran en los depósitos de grasa. La acumulación de grasa corporal se ve aumentada en situaciones donde, por ejemplo, las personas que gozan de vacaciones con exceso de reposo o que realizan trabajos sedentarios (conductores, operarios de maquinarias, oficinistas, etc…), no se percatan del aumento en la ingesta de los alimentos y preparaciones típicas de temporada de nuestro país que son altamente calóricas. Lamentablemente esta conducta alimentaria extendida en el tiempo, tiene consecuencias para la salud.
Actualmente esta adherencia a este plan de alimentación es controversial, pero surge un estudio actual que demostró que personas con síndrome metabólico, reportaron disminución del peso, circunferencia de cintura, grasa corporal y visceral, menor presión arterial, lípidos aterogénicos y reducción de marcadores de glucosa en sangre, entre otras.
Queda una ventana abierta para tomar conciencia de los alimentos que realmente necesitamos consumir, tomando en consideración los tiempos actuales de crisis climática.
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Edson Yáñez
Académico Unab
Partidos para todos
Señor director: El temor por quedar fuera del plebiscito de abril ha provocado que, desde el pasado octubre a la fecha, nueve partidos políticos se hayan inscrito en el Servel. Un aumento exponencial en comparación a la misma fecha el año pasado. Entre ellos, los más populares han sido el polémico (y ahora huérfano) Partido por la Dignidad -que, al parecer, no era tan digno- y el reciente Partido Alternativa Feminista.
El pluralismo es bueno. Refleja una sociedad democrática, sana y abierta a la participación de diferentes posturas e ideologías. Sin embargo, no puede sino resultar un tanto ruidoso que ahora formar un partido se haya convertido en pan de cada día. Si este fenómeno continúa, podríamos atravesar una compleja fragmentación y banalización de la política, llegando incluso a entorpecer su propia participación en el proceso constitucional. Quien mucho abarca poco aprieta.
Bárbara Haas Fundación para el Progreso
Violencia estival
Señor director: La incorporación de la tecnología en la forma de hacer negocios y operar las empresas hace mucho no es una tendencia, sino una realidad, y los servicios de nube han jugado un rol importante no sóo en facilitarla sino en acelerarla. A la par, los ataques informáticos se han convertido en noticias destacadas donde millones de dólares están en juego, poniendo en riesgo la supervivencia de las empresas y su capacidad de seguir haciendo negocios.
Esto genera preguntas importantes sobre el estado de seguridad en la nube, entonces, se trata de entender cómo ha progresado en los últimos años, y en cómo alinear los requisitos de seguridad de las empresas y la regulación y controles que debe cumplir en el proceso de adopción de servicios en una o más nubes. Es importante destacar que los proveedores de servicios en la nube invierten muchos recursos en desarrollar nuevas funcionalidades y adoptar estándares de seguridad, entre las que se encuentran funciones de autenticación, encriptación y gestión de identidad.
Esta inversión parece estar siendo reconocida por las empresas en todo el mundo, ya que el total de organizaciones que desconfían de las nubes ha disminuido. Según un informe de McAfee del 2017, "Construir confianza en un cielo nublado" esta cifra ha disminuido aproximadamente de 50% a 29%, Si en su organización han decidido o están evaluando adoptar servicios de nube, y la seguridad parece ser un obstáculo o es una preocupación, existen algunas medidas que puede tomar para reducir los riesgos:
Es importante tener todo esto bajo un sistema sólido de gestión de seguridad que proporcione un monitoreo proactivo y defensa propia. Asimismo, es también importante asociarse con un proveedor de servicios de seguridad con experiencia y el conocimiento de implementación para que los planes de seguridad cibernética estén sincronizados con los objetivos comerciales de la empresa.
El estado de la seguridad en la nube permite cumplir con las exigencias de empresas de todos los rubros, tamaños y origen, siempre y cuando se establezcan políticas adecuadas y se asegure su implementación y cumplimiento. La seguridad es algo que se planifica y administra día a día, e incluye la comprensión de sus requisitos en detalle.
Juan José Calderón. Gerente de Data Center y Seguridad CenturyLink